Вегетарианская диета вредна в период беременности

Вегетарианская диета вредна в период беременности

   Рацион питания представительницы слабого пола в период беременности весьма важен. Ведь последующая мама нужна обеспечить всеми необходимыми веществами не только лишь свой организм, но также организм личного младенца. В связи с этим квалифицированные работники рекомендуют беременным представительницам слабого пола категорически отказаться от вегетарианства.

Изыскания научных работников из Ирландии показали, чтоуженщин, каковые в период беременности переходятна вегетарианскую диету, риск выхода в свет на светмалыша с врожденными пороками выше, чем утех, кто питается пищей не только лишь растительногопроисхождения.

Квалифицированные работники объясняют, что последующим мамам надо есть мясо, молоко и яйца,поскольку эти продукты являются богатымиисточниками витамина В12.Если в организмебеременной представительницы слабого пола данного витамина мало,то риск рождения ребенка с дефектами нервнойсистемы увеличивается в 2,5-3 раза.

Помимо всего этого, беременным представительницам слабого пола остронеобходим и витамин B6, ключом какого такжеявляются продукты животного возникновения — в частности, печень, свинина, желток из яйца.

Оставить комментарий